Tendinitis de hombro ¿Que es y como tratarla?

¿Que es la tendinitis de hombro?

La tendinitis es un trastorno doloroso causado por la inflamación de un tendón o de la vaina que lo cubre.

Esta inflamación en muchas ocasiones se produce en los tendones que atraviesan el canal que cierra la articulación acromio-clavicular que rozarán con las partes óseas y será el origen de los dolores y por consiguiente de la lesión.

¿Como tratarla?

1. En primer lugar aplicaremos hielo con el claro objetivo de reducir la inflamación de el/los tendones afectados.
2. Combinando el hielo con antiinflamatorios (recetados por un médico, no auto medicarse) y reposo conseguiremos superar la fase aguda de la misma.

Una vez las molestias han desaparecido pasaremos a la fase de búsqueda de la recuperación de prestación al mismo nivel que antes de la lesión, para ello llevaremos a cabo un programa de estiramientos y fortalecimiento de la región afectada.